Nutrition & aliments

L'apport protéiné est la quantité de protéines consommée dans l'alimentation. Il est essentiel pour la croissance et la réparation des tissus musculaires, ainsi que pour le maintien de la santé générale du corps.

L'hydratation est le fait de boire suffisamment d'eau pour maintenir l'équilibre hydrique du corps. Elle est essentielle pour le bon fonctionnement des organes, la régulation de la température corporelle et la performance physique.

L'apport énergétique est la quantité de calories consommée dans l'alimentation. Il est essentiel pour fournir l'énergie nécessaire aux activités quotidiennes, la croissance et la réparation des tissus corporels.

Un complément alimentaire est une substance consommée en complément de l'alimentation pour fournir des nutriments, des vitamines, des minéraux ou d'autres éléments essentiels pour la santé et la performance physique.