Les coachs sportifs sont devenus de véritables stars avec internet et les réseaux sociaux ...
Sonia Tlev
Plus qu'une coach de fitness, Sonia nous montre et démontre que l'on peut garder un corps de rêve malgré plusieurs grossesses. Des programmes précis et complémentaires.
Sonia Tlev
Thibault Geoffray
Thibault Geoffray est un influenceur et coach sportif donc les communautés Instagram et YouTube lui on permit de devenir l'un des meilleurs coach masculin.
Thibault Geoffray
Sissy Mua
Sissy est une coach dynamique et pleine de vie qui propose son savoir faire de coach avec d'autres partenaires sur le site Train Sweat Eat.
Sissy Mua
Tibo in shape
Plusieurs millions d'internautes suivent sur le web et les différents réseaux sociaux ce coach sportif, qui nous propose un site plein de produits fitness.
Tibo in shapeLes compliments alimentaires sont-ils la solution miracle pour avoir de gros muscles ?!
Il existe des centaines voir des milliers d'exercices de musculation et de fitness pour sculpter son corps et avoir la santé.
Elévations frontales en position squat
Une variante d'un des exercices incontournable de fitness / musculation : le squat.
Le Mountain Climber est un exercice complet qui permet de solliciter l'ensemble des groupes musculaires du corps.
Mountain climbers avec disques de glisse
L'exercice de fintness mountain climbers posséde de nombreuses variantes ...
Pompes sur kettlebell
Tout le monde a déjà fait des pompes dans sa vie, mais saviez-vous qu'il y a plusieurs façons de faire cet exercice de musculation ...
Pompes sur kettlebell
Equilibre fessier
Parfois les exercices de fitness se reposent uniquement sur l'équilibre pour faire travailler vos muscles, c'est le cas de l'équilibre fessier.
Equilibre fessier
Twist crunch / Crunch oblique
Travaillez les abdos et l'ensemble du corps avec les crunch oblique, une variante de l'un des exercices les plus connus, le crunch.
Twist crunch
Squat / Flexion sur jambes
Le squat permet de travailler différents muscles dont les abdos et les fessiers, il fait également travaillez le cardio, la respiration. Un exercice incontournable ...
Squat
Roue abdominale
Les abdominaux sont des muscles importants pour avoir un ventre plat. La roue abdominale vous permet de travailler différemments ces fameux muscles abdominaux ...
Roue abdominale
Pour les fessiers et le haut des jambes.
Travailer le haut du corps.
Pectoraux, dorsaux, triceps ...
Réservé aux experts ...
Exercices pour travailler le haut du corps.
Un classique de la musculation ...
Monter des marches, des marches ...
Un enchainement idéal pour le cardio.
Un exercices complet ...
Des petits prix pour vous équiper bien et pas cher, et beaucoup plus ...
